Их эффективность была научно доказана – исследование Американского общества гериатрии показывает увеличение физической активности пользователей, которые использовали эти приложения, на 28% по сравнению с теми, кто этого не делал.
В то же время 72% экспертов по фитнесу считают, что решения для тренировок с использованием искусственного интеллекта могут быть значительно более эффективными, чем традиционные методы тренировок.
Искусственный интеллект станет отличным спутником в вашем уникальном фитнес-путешествии - от создания индивидуальных интерактивных планов тренировок до предоставления индивидуальных рекомендаций по питанию, от проведения тренировок в виртуальной реальности до питания домашних тренажерных залов высокого класса.
Давайте рассмотрим преимущества современных фитнес-приложений на основе искусственного интеллекта – и то, как крипто дает им дополнительный импульс.
Фитнес встречает искусственный интеллект – больше персонализации и интерактивности
Настройка и интерактивность - два ключевых преимущества, которые искусственный интеллект привнес в фитнес.
Во-первых, это помогает создавать оптимизированные планы тренировок на основе данных, основанные на уникальных физических характеристиках пользователей, состоянии здоровья, уровнях физической подготовки и целях тренировок.
Во-вторых, интерактивность приложений также получила импульс.
Фиксируя данные о пульсе, интенсивности текущей тренировки и другую статистику с помощью интеллектуальных устройств, решения на базе искусственного интеллекта могут не просто отслеживать прогресс, а использовать эти данные для адаптации тренировок в режиме реального времени.
Это дает им преимущество перед привычными нам статичными приложениями и программами и гарантирует, что тренирующиеся – как новички, так и опытные спортсмены – получат максимальную отдачу от своих программ.
Для еще большей интерактивности голосовые и текстовые помощники с искусственным интеллектом обеспечивают поддержку и мотивацию, предлагая персонализированные советы, давая словесные подсказки и делясь количественной информацией, такой как количество сожженных калорий или количество шагов.
Они могут выступать в роли виртуальных тренеров, направляя вас во время тренировок, помогая поддерживать надлежащую форму – или поддерживая, когда вам нужен дополнительный толчок.
Добавление точности – умные носимые устройства и домашние тренажерные залы на базе искусственного интеллекта
Это никоим образом не полный список того, что искусственный интеллект может предложить фитнес-пространству.
Список функций, основанных на искусственном интеллекте, растет с каждым днем благодаря разработке нового оборудования и интеллектуальных устройств, которые идеально сочетаются с технологией.
Во-первых, качество персональных программ, создаваемых искусственным интеллектом, неизбежно возрастет по мере появления на рынке носимых устройств следующего поколения.
По словам бизнесмена и технологического футуролога Бернарда Марра, новые носимые устройства смогут анализировать более широкий спектр данных, включая уровень сахара в крови, воздействие ультрафиолета, частоту дыхания и растяжение мышц, а также внедрять более широкий спектр устройств, таких как кожные пластыри, кольца, наушники и интеллектуальная одежда.
Разработка оборудования для умного домашнего тренажерного зала также была в тренде после карантина.
В 2023 году эти устройства, начиная от цифровых тренажеров и спин-байков, заканчивая умными зеркалами и ковриками для йоги, становятся еще более компактными, оснащенными передовыми датчиками движения, встроенными камерами и сенсорными дисплеями для еще лучшего контроля, интерактивности и погружения.
Поддержание мотивации с помощью микро-вознаграждений
Часто отслеживания прогресса недостаточно, и нам нужен дополнительный стимул.
Согласно ряду исследований, небольшие денежные вознаграждения оказались эффективными в качестве стимула вести здоровый образ жизни – например, больше заниматься спортом для разных возрастных групп.
Следовательно, программы тренировок, основанные на вознаграждении, могут решить эту проблему, предоставляя ощутимую награду за выполнение небольших, но важных этапов.
Современные решения на основе искусственного интеллекта развивают эту модель дальше, используя прозрачные, справедливые модели вознаграждения, основанные на крипто и NFT.
Те, кто достигает определенных целей в своей повседневной фитнес–программе, получают в награду монеты – или баллы -, которые позже можно обменять на абонементы в спортзал, аксессуары, NFT и многое другое, что повышает мотивацию к тренировкам и сокращает расходы пользователей.
Искусственный интеллект – завоевывает рынок фитнеса
Мировой рынок приложений для фитнеса растет. По данным Straits research, в 2021 году он был оценен в 1,21 миллиарда долларов и, по прогнозам, достигнет 5,41 миллиарда долларов к 2030 году.
Искусственный интеллект – далеко не первая тенденция, которую он охватывает - вопрос в том, обязательно ли это пройдет, или мы увидим, как отрасль еще больше изменится с помощью интеллектуальных решений?
Я считаю, что благодаря их способности создавать индивидуальные интерактивные тренировки, основанные на данных, ценные идеи, рекомендации, основанные на данных, и вознаграждения за выполнение небольших этапов доля фитнес-приложений на базе искусственного интеллекта также обязательно увеличится.
По-прежнему остается нерешенным вопрос конфиденциальности данных. Хотя некоторые пользователи могут не решаться делиться личной информацией, низкое качество и количество доступных данных могут ограничить точность персонализированных рекомендаций.
Тем не менее, по мере того, как решения ИИ набирают популярность и доверие, это будет стимулировать пользователей делиться большим количеством данных о здоровье.
По мере того, как все больше проектов используют технологию и на рынке появляются новые доступные интеллектуальные устройства, эти решения станут еще более гибкими и менее подверженными ошибкам, помогая нам достигать наших целей в фитнесе и жить более здоровой и счастливой жизнью.
" 
